¿En qué consiste el mal de altura?

altura

El mal de altura o de montaña se presenta cuando el cuerpo no puede adaptarse al cambio de altitud, especialmente si residen en un lugar a menos de 900 m s.n.m. Y es que la presión atmosférica disminuye con la altura y los pulmones no podrán trasporta la misma cantidad de oxígeno. Felizmente con ciertos cuidados y después de algunas horas el problema se soluciona.

SÍNTOMAS

  • Mareos.
  • Dolor de cabeza.
  • Falta de apetito.
  • Agotamiento físico.
  • Nerviosismo.
  • Tener sensación de ahogo.
  • Insomnio o somnolencia.

Es así que para evitar sufrir este mal cuando se viste lugares como Machu Picchu, se recomienda tomar un tiempo para adaptarse al lugar y evitar correr inmediatamente. Asimismo, mantenerse hidratado y llevar una dieta balanceada durante el viaje te ayudará a evitarlo.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *